私の睡眠のお供

私が眠る前に飲んでいる睡眠薬です

まず、アモバン

こちらは超短時間型のBZD系の睡眠薬で、体の中で効能が半分になる半減期は４時間くらい

しかし、欠点は非常に苦い

次にマイスリー

こちらも超短時間型のBZD系睡眠薬

半減期は２時間ほど

こいつとアモバンから訪れる睡魔（約３０分くらい）で眠れないとほぼ眠れなくなる

次に睡魔として襲ってくるのが、服用して２時間くらいで迎えるサイレースとネルボンの睡魔

サイレース（アメリカには持ち込み禁止）は中間型のBZD系睡眠薬

ネルボンも中間型のBZD系睡眠薬

両方、半減期は７時間

純粋に次の日に響いて、次の日は死んだような生活になる(笑)

しかし、この波にも乗り損ねると朝まで元気ピンピン

睡眠って大事

ただ、薬を飲んでいるからって安眠できてる訳じゃない

中途覚醒がすごく多い

だんだん薬にも慣れてきてるから、ちょっと困ってきてるけど、主治医は薬は増やさないと言っている

早く薬無しで、眠りたいな